استخر درمانی یا آب درمانی نوعی درمان است که در استخر انجام می شود. از آب درمانی برای کمک به شما در تمرین حرکات و تمرینات روزانه استفاده می شود و در عین حال فشار کمتری بر عضلات و مفاصل وارد خواهد شد. شناوری تاثیر وزن بدن بر فعالیت ها را به حداقل می رساند و به شما امکان می دهد تمرینات را با ناراحتی کمتری انجام دهید. درمانگران ممکن است یک برنامه آب درمانی را با درمان مبتنی بر خشکی برای توانبخشی جامع ترکیب کنند. همچنین ممکن است از آب درمانی به عنوان پله ای برای انتقال به درمان مبتنی بر خشکی پس از افزایش انعطاف پذیری و قدرت شما استفاده شود. استخرها همواره با مواد شیمیایی مانند قرص کلر پاکسازی می شوند تا احتمال انتقال بیمای ها به صفر برسد.
فواید استخر درمانی چیست
برنامه آب درمانی با تمرکز بر اهداف زیر انجام می شود:
- شل کردن عضلات
- کاهش درد و اسپاسم عضلانی
- افزایش قدرت و استقامت
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- هماهنگی، تعادل و حرکات حرکتی را تقویت کنید
فیزیوتراپیست ها و کاردرمانگران شما را در هر مرحله از برنامه درمانی راهنمایی می کنند و در عین حال راحتی شما را در ذهن حفظ می کنند. بسیاری از بیماران آب درمانی را به درمان مبتنی بر خشکی ترجیح می دهند زیرا در مفاصل و ماهیچه ها احساس بهتری دارند.
ثابت شده است که ورزش منظم در آب باعث افزایش انعطاف پذیری، بهبود تعادل و تقویت عضلات می شود. برای کسانی که ورزش در خشکی را خیلی دردناک می دانند، می تواند یک تغییر فیزیکی قابل توجه باشد. خواص طبیعی آب، حرکت سیال و کم ضربه را ممکن می سازد، و راه‌های جدیدی برای فعالیت بیشتر ارائه می دهد. استخرها با دسترسی در تمام طول سال و طیف گسترده ای از گزینه های ورزش راهی ساده برای درمان مشکلات حرکتی شما است.